Power Frühstück: Orangen-Oats mit Kokosnuss-Joghurt

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Ihr möchtet den Tag entspannt und lecker beginnen? Kein Problem! Das Wochenende steht schließlich ganz im Sinne der Entspannung und sollte genussvoll gestartet werden. Ein Samstag- oder Sonntagmorgen ist da einfach perfekt, um sich einmal besonderen Luxus zu gönnen: Ein Frühstück im Bett. In kuscheliger Umgebung schmeckt es gleich noch viel besser. Damit dies auch […]
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Träumt schön! Nachtwäsche für einen erholsamen Schlaf

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Es ist einfach himmlisch in einem frisch bezogenen Bett zu schlafen. Um den Wohlfühlfaktor perfekt zu machen ist die richtige Wahl der Schlafmode entscheidend. Aber in welcher Nachtwäsche lässt es sich besonders gut träumen und worauf solltet ihr achten? Fast jeder Mensch hat gelegentlich mit Schlafstörungen zu kämpfen. Um dem entgegenzuwirken sind geeignete Textilien entscheidend. […]
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Entschleunigung – Gesunder Lebensstil

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Alltagsstress und eine innere Unruhe kennen viele. Das Leben wird immer schneller und viele haben das Gefühl nicht mehr hinterherzukommen. Familie, Kinder, Freunde und den Job gleichzeitig zu managen ist oft schwierig und gelingt nur wenigen. All das setzt einen unter Druck. Aber wie schaffen wir ein Gleichgewicht zwischen Stress und Entspannung? Der erste Schritt […]
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Zeit für eine Pyjama-Party

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Wer sein gemütliches Bett nicht verlassen möchte, aber dem dennoch nach netter Gesellschaft ist, für den kommt eine Pyjama-Party wie gerufen! Zurzeit sind die aus den USA stammenden „Slumber-Partys“ vor allem bei den weiblichen Teenagern und Erwachsenen wieder total im Trend. Egal welches Alter – der Spaßfaktor muss stimmen. Mit dazu gehört natürlich eine stilechte […]
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Powerfrühstück am Morgen: Smoothie Bowl

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Ein absoluter Clean-Eating-Trend ist momentan ein dickflüssiger Smoothie, der gelöffelt wird. Das Ganze nennt sich Smoothie Bowl und wird, wie der Name schon verrät, aus einer Müslischale gelöffelt. Er ist nicht nur super lecker, sondern versorgt den Körper am Morgen mit vielen kraftvollen Vitaminen und Kohlenhydraten. Eine tolle Alternative zum sonstigen Frühstück! Als Grundlage dient […]
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Früh aufstehen für Anfänger

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Morgens schwungvoll in den Tag starten ist eine Kunst, die nur wenige von uns beherrschen. Selbst nach ausreichend Schlaf fällt es uns oft schwer aus dem Bett zu kommen. Mit unseren Tipps wird es von Tag zu Tag ein kleines bisschen leichter. Leckeres Frühstück planen und sich darauf freuen Vorm Einschlafen ein Glas Wasser trinken […]
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Einschlafen für Ausgeschlafene

Einschlafen für Ausgeschlafene
Wer kennt das nicht? Nachts wälzen wir uns von einer Seite auf die Andere und können einfach nicht einschlafen. Wichtig ist es, Ruhe zu bewahren, denn Stress und Druck sind absolute Einschlaf-Killer! Damit das Einschlafen im Nu klappt, haben wir ein paar Tipps für euch.   Gut temperiert Die ideale Temperatur für euer Schlafzimmer liegt […]
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