Aufstehen

Früh aufstehen für Anfänger

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Morgens schwungvoll in den Tag starten ist eine Kunst, die nur wenige von uns beherrschen. Selbst nach ausreichend Schlaf fällt es uns oft schwer aus dem Bett zu kommen. Mit unseren Tipps wird es von Tag zu Tag ein kleines bisschen leichter. Leckeres Frühstück planen und sich darauf freuen Vorm Einschlafen ein Glas Wasser trinken […]
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10 Songs, die einem das Aufstehen erleichtern

Wer kennt das nicht? Der Wecker klingelt viel zu früh, es regnet und die To-do-Liste ist voller mühsamer Aufgaben… Gerade in solchen Momenten kann es helfen, den richtigen Soundtrack anzumachen. Musik, die einem ein Lächeln ins Gesicht zaubert und die müden Muskeln aufweckt. Tanzt doch einfach mal ins Badezimmer und sing lauthals unter der Dusche. […]
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