Schlaf

So wird der Herbst kuschelig

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Der Herbst steht wieder vor der Tür und draussen wird es ungemütlich. Aber wir lassen uns von Regen, Wind und Kälte nicht beeindrucken und hüpfen lieber ins kuschelige, warme Bett. Nutzt die Chance bis zum 02. Dezember und sichert euch ein Boxspring-Bett von Superba für nur CHF 3’499.-*. Erfahrt jetzt welche Händler an unserer Herbstaktion teilnehmen: […]
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Gesundheitstrend: Clean Sleeping

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Erholsamer Schlaf – was bedeutet das und wer kann von sich behaupten immer gut schlafen zu können? Eigentlich ist schlafen doch das einfachste der Welt. Doch dies ist leider nur eine Traumvorstellung. Millionen von euch haben Probleme mit dem Einschlafen bzw. Schlafstörungen, die euer Wohlbefinden stören und den damit verbundenen Rhythmus aus dem Takt bringen. […]
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Einschlafen für Ausgeschlafene

Einschlafen für Ausgeschlafene
Wer kennt das nicht? Nachts wälzen wir uns von einer Seite auf die Andere und können einfach nicht einschlafen. Wichtig ist es, Ruhe zu bewahren, denn Stress und Druck sind absolute Einschlaf-Killer! Damit das Einschlafen im Nu klappt, haben wir ein paar Tipps für euch.   Gut temperiert Die ideale Temperatur für euer Schlafzimmer liegt […]
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TzZz: Diese 20 Müdemacher dürfen in deinem Einkaufswagen nicht fehlen

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Wir packen einen Einkaufswagen voll, der ganz schön müde macht. Womit? Mit vielen leckeren Müdemachern. Von leckeren Kirschen bis hin zu Bagels mit Lachs und Frischkäse. Unsere Packliste ist ein reiner Gaumenschmaus für jede Schlafmütze. Wir packen unseren Einkaufskorb und nehmen mit… Kirschen Wassermelone Mango Salat Putenbrust Fisch Käse Kartoffeln Sojasprossen Haferflocken Milch Eier Bagels […]
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Gute Nacht! – Das richtige Schlafklima für einen erholsamen Schlaf

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Mittlerweile ist es ungemütlich kalt draussen und somit höchste Zeit, sich die Wärme in die eigenen vier Wände zu holen. Doch das Thema des Heizens führt oft zu Meinungsverschiedenheiten, gerade im Schlafzimmer. Die Einen mögen es schön gemütlich warm, die Anderen lieber etwas kühler. Doch welche Temperatur sollte ein Schlafzimmer haben? Fakt ist, dass die […]
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Tierisch verschlafen

Tierisch verschlafen
Es gibt so viele verschiedene Tierarten auf der Welt und fast alle haben eins gemeinsam: Das Bedürfnis zu schlafen! Doch wo und wie schlummern sie am liebsten, wenn sie gerade mal kein gemütliches Bett zur Verfügung haben? Schwerelose Träume Flusspferde sind mehrere Tonnen schwer. Wenn sie abschalten, lassen sie sich einfach auf den Grund des […]
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Lebenselixier Schlaf

Lebenselexier Schlaf
„Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr.“ Arthur Schopenhauer Warum schlafen wir eigentlich? Die einfachste Antwort lautet, weil wir müde werden. Mit Müdigkeit signalisiert uns unser Körper, dass es Zeit für eine Pause ist. Wir müssen uns ausruhen und unseren inneren Akku aufladen. Zeit für ein Nickerchen! Rund ein […]
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