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Im Schlafzimmer wohlfühlen, so klappt’s

Beitragsbild_Im Schlafzimmer wohlfühlen
Ein Schlafzimmer ist ein Ort zum Wohlfühlen. Nehmt euch am besten Zeit, verschiedene Möglichkeiten auszuprobieren. Hier ein paar Inspirationen, wie ihr euer Schlafzimmer ganz einfach, aber gemütlich gestalten könnt. Dekorativer Stauraum Ausreichend Stauraum für Handtücher, Bettwäsche und Kleidung darf in keinem Schlafzimmer fehlen. Doch möchtet ihr die ganze Zeit auf die Regale schauen? Paravents und […]
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Bettwäsche, wechsel dich!

Headerbild_Bettwäache wechsel dich
Kennt ihr das Gefühl, an warmen Sommernächten kein Auge zu zubekommen? So schön die warmen Temperaturen draussen auch sind, abends stören sie. Wenn ihr euch auch von der einen auf die andere Seite dreht, solltet ihr dringend darüber nachdenken, eure Bettwäsche auszuwechseln.   Unsere Sommer-Lieblinge   Glatte Oberflächen, wie die von Perkal- und Satinbettwäschen, suggieren […]
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Gesundheitstrend: Clean Sleeping

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Erholsamer Schlaf – was bedeutet das und wer kann von sich behaupten immer gut schlafen zu können? Eigentlich ist schlafen doch das einfachste der Welt. Doch dies ist leider nur eine Traumvorstellung. Millionen von euch haben Probleme mit dem Einschlafen bzw. Schlafstörungen, die euer Wohlbefinden stören und den damit verbundenen Rhythmus aus dem Takt bringen. […]
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Zeit für eine Pyjama-Party

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Wer sein gemütliches Bett nicht verlassen möchte, aber dem dennoch nach netter Gesellschaft ist, für den kommt eine Pyjama-Party wie gerufen! Zurzeit sind die aus den USA stammenden „Slumber-Partys“ vor allem bei den weiblichen Teenagern und Erwachsenen wieder total im Trend. Egal welches Alter – der Spaßfaktor muss stimmen. Mit dazu gehört natürlich eine stilechte […]
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Vom Fallen und Fliegen – Was bedeuten unsere Träume?

Träume
Habt ihr auch schon geträumt, fliegen zu können oder in die Tiefe zu fallen? Wir erleben die skurrilsten Sachen im Traum. Psychologen und weitere Experten nehmen an, dass Motive, die im Traum erscheinen, innere Konflikte widerspiegeln. Aber was besagen die teilweise bizarren, angsteinflößenden oder von Euphorie besetzten Träume? Fliegen Die Vorstellung einfach davon schweben zu […]
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TzZz: Diese 20 Müdemacher dürfen in deinem Einkaufswagen nicht fehlen

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Wir packen einen Einkaufswagen voll, der ganz schön müde macht. Womit? Mit vielen leckeren Müdemachern. Von leckeren Kirschen bis hin zu Bagels mit Lachs und Frischkäse. Unsere Packliste ist ein reiner Gaumenschmaus für jede Schlafmütze. Wir packen unseren Einkaufskorb und nehmen mit… Kirschen Wassermelone Mango Salat Putenbrust Fisch Käse Kartoffeln Sojasprossen Haferflocken Milch Eier Bagels […]
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Gute Nacht! – Das richtige Schlafklima für einen erholsamen Schlaf

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Mittlerweile ist es ungemütlich kalt draussen und somit höchste Zeit, sich die Wärme in die eigenen vier Wände zu holen. Doch das Thema des Heizens führt oft zu Meinungsverschiedenheiten, gerade im Schlafzimmer. Die Einen mögen es schön gemütlich warm, die Anderen lieber etwas kühler. Doch welche Temperatur sollte ein Schlafzimmer haben? Fakt ist, dass die […]
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Zeit für einen Bettenwechsel?

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Hat eine Matratze erst einmal ihre Lebensdauer überschritten, so leidet der Schlafkomfort, die Rückengesundheit und die Bettenhygiene erheblich: Höchste Zeit für was Neues! Selbst bei noch so guter Pflege, das heißt regelmäßigem Lüften und Wenden, lagern sich im Laufe der Zeit Verschmutzungen auf und in der Matratze ab. Ob eure Matratze ausgedient hat, könnt ihr […]
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Schlafen auf Reisen

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Den Flug oder die Bus- oder Bahnfahrt einfach mal verschlafen – Wie sollte man die Anreise sinnvoller verbringen? Die Zeit vergeht ruckzuck und das Ziel erreichen wir ausgeschlafen und fit. Soviel zur Theorie, die Praxis sieht da leider anders aus. Für viele ist Schlafen auf Reisen ein Ding der Unmöglichkeit. Hört auf eure innere Uhr […]
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