Blog Actualités et témoignages autour de Superba, le bonheur d'un sommeil réparateur et tout ce qui s'y rattache. 28. MARS 2024 Oreillers anti-allergies : ce qu'il faut savoir L’oreiller anti-allergies est un oreiller spécial, car il doit être adapté aux besoins de sommeil individuels des personnes particulièrement sensibles. Nous allons te révéler les critères auxquels tu dois faire attention pour un oreiller anti-allergies, afin que tu puisses profiter d’une hygiène irréprochable et d'un confort de couchage bienfaisant. continuer à lire 20. MARS 2024 Entretien du matelas – conseils pour bien laver la housse de ton matelas L'entretien du matelas comprend, outre le renouvellement régulier des parures, le nettoyage de la housse du matelas. Le fait de laver la housse du matelas t'aide par ailleurs à te sentir totalement à l'aise dans un lit propre et sain, et contribue à un climat de sommeil agréable. C'est bien connu : rien de tel qu'une nuit relaxante dans un lit fraîchement refait ! Mais à quel rythme faut-il laver la housse du matelas ? Et quels sont les aspects à prendre en compte pour l'entretien du matelas ? continuer à lire 14. MARS 2024 Quelle position de couchage adopter pour soulager ses douleurs rénales Souffres-tu de douleurs rénales pendant la nuit et aimerais-tu découvrir une position de couchage qui ménage ton corps ? La position de couchage peut renforcer ou atténuer la pression exercée sur les reins et le dos. Nous allons te révéler comment t’installer de la meilleure façon dans ton lit pour diminuer tes douleurs rénales et trouver un sommeil réparateur. continuer à lire 5. MARS 2024 Finie la fatigue du printemps Alors que la nature se met à fleurir au sortir des mois d'hiver, certains d'entre nous souffrent de l'étrange mal de la fatigue du printemps. Tu ressens un manque d'énergie malgré le soleil et le festival de couleurs qui nous entoure ? C'est un phénomène bien connu, mais comment s'explique-t-il ? Chasse la fatigue et profite de nos astuces pour refaire le plein d'énergie ! continuer à lire 27. FÉVRIER 2024 Qu’est-ce qu’un soutien lombaire et pourquoi est-il si important ? Le soutien lombaire est essentiel pour supporter la partie inférieure du dos, particulièrement sensible, pendant le sommeil. Nous allons te révéler ce qu’il est bon de savoir sur le soutien lombaire et sur une position de couchage saine, afin que les tensions musculaires au réveil appartiennent désormais au passé. continuer à lire 22. FÉVRIER 2024 Perdre le sommeil à cause d’acouphènes ? Ce qui aide vraiment à s'endormir Acouphènes et sommeil réparateur – a priori, les deux semblent ne pas faire bon ménage. Nos astuces pour une meilleure qualité du sommeil en cas d'acouphènes t'aideront à savourer malgré tout un sommeil réparateur. continuer à lire