Pflanzen im Schlafzimmer? Das solltest du beachten
Mit einem gemütlichen Bett, ruhigen Farben und Pflanzen im Schlafzimmer erzeugst du eine behagliche Atmosphäre, in der du erholsamen Schlaf geniessen kannst! Eine grüne Ruheoase im eigenen Zuhause ist genau das, was du dir wünschst? Wir verraten dir, welche Zimmerpflanzen bei dir einziehen dürfen und worauf du bei den Pflanzen im Schlafzimmer besser achten solltest.
- Haben Pflanzen im Schlafzimmer Nachteile?
- Auf die Pflege kommt es an: Schimmel, fehlendes Licht und Staub vermeiden
- So tragen Pflanzen im Schlafzimmer zum Wohlbefinden bei
- Pflanzen für euer Schlafzimmer
- Auf diese Pflanzen solltest du im Schlafzimmer verzichten
- Wohin du deine Pflanzen stellen kannst
Haben Pflanzen im Schlafzimmer Nachteile?
„Pflanzen im Schlafzimmer? Die atmen nachts doch den ganzen Sauerstoff in der Luft weg!“ Hast du das auch schon öfter gehört? Der Mythos, dass Zimmerpflanzen wertvollen Sauerstoff verbrauchen und für schlechte Luft sorgen, hält sich hartnäckig. Der Ursprung geht auf die Photosynthese zurück. Bei Tageslicht nehmen Pflanzen Kohlendioxid aus der Luft auf und gewinnen daraus Energie. Bei diesem Vorgang, der Photosynthese, geben die Pflanzen Sauerstoff an die Luft in ihrer Umgebung ab. Darum sind Wälder so wichtig für unsere Umwelt und für uns Menschen auf der Erde – jede noch so kleine Pflanze trägt dazu bei, dass neuer Sauerstoff entsteht! In der Nacht hingegen nehmen Pflanzen Sauerstoff auf und geben Kohlenstoffdioxid ab, da sie ohne das Tageslicht keine Photosynthese betreiben können.
Trotzdem ist die Angst vor zu wenig Sauerstoff im Schlafzimmer unbegründet! Denn Pflanzen nehmen nur eine geringe Menge Sauerstoff auf – ganz unproblematisch für deinen Schlaf also. Du brauchst dich also nicht mit einer künstlichen Pflanze in deinem Zimmer zufrieden zu geben.
Auf die Pflege kommt es an: Schimmel, fehlendes Licht und Staub vermeiden
Allerdings solltest du auf die richtige Pflege deiner Pflanzen achten. Pass darauf auf, dass die Blumenerde frei von Ungeziefer ist und du deine Pflanzen nicht zu viel giesst. Bei Staunässe droht der Erde nämlich Schimmel. Die normale Pflege deiner Pflanzen im Schlafzimmer reduziert dieses Risiko aber.
Auch ist es wichtig, dass die Pflanze genügend Licht abbekommt – oder eben nicht zu viel. Allergiker sollten darauf achten, jeglichen Staub auf den Blättern einer Zimmerpflanze zu entfernen. Denn der wird beim Staubwischen gerne übersehen, obwohl er Symptome auslösen kann, die erholsamen Schlaf verhindern. Für eine staubfreie Pflanze genügt ein feuchter Lappen, mit dem du behutsam über die Blätter fährst.
Fazit: Die richtige Pflege führt zu einer glücklichen Pflanze und gutem Schlaf!
So tragen Pflanzen im Schlafzimmer zum Wohlbefinden und einem guten Raumklima bei
Pflanzen bringen einen Hauch Natur ins Schlafzimmer und können dadurch unser Wohlbefinden steigern. Das frische Grün einer Pflanze lässt einen Raum – egal, ob Schlafzimmer, Wohnzimmer oder Küche – gleich viel einladender und freundlicher wirken. Besonders, wenn im Winter draussen alles karg und grau erscheint, sorgen Zimmerpflanzen für Lebendigkeit zu Hause!
Pflanzen im Schlafzimmer oder einem anderen Raum können sich sogar positiv auf das Raumklima auswirken, denn sie filtern Schadstoffe aus der Luft und unterstützen dadurch die Luftqualität. Es gibt sogar Pflanzen, die auch nachts Sauerstoff an die Luft abgeben – so brauchst du dir keine Sorgen um zu wenig Sauerstoff im Schlafzimmer zu machen. Nicht zuletzt kann eine Pflanze im Schlafzimmer auch dazu beitragen, dass genügend Feuchtigkeit in der Luft ist. Das ist gesund und hat gute Auswirkungen auf deine Schleimhäute, die im Schlaf dadurch nicht so schnell austrocknen.
Pflanzen für euer Schlafzimmer
Vielleicht überlegst du jetzt, ob sich manche Pflanzen im Schlafzimmer besonders gut machen. Stimmt! Aber welche Arten genau fördern ein gutes Raumklima und damit entspannten Schlaf? Hier ist unsere Top 3 für eure Schlafzimmer-Gewächse:
- Einblatt
- Bogenhanf
- Aloe Vera
Sorgt für gute Luft im Zimmer: das Einblatt
Als Pflanze im Schlafzimmer ist das Einblatt gut geeignet. Diese klassische Zimmerpflanze bevorzugt einen schattigen Standort, wodurch sie sich auch im abgedunkelten Schlafzimmer wohlfühlt. Diese Pflanze hilft auch richtig gut dabei, die Luftfeuchtigkeit im Raum zu erhöhen. Gerade im Winter wirkt das Einblatt deshalb trockener Luft entgegen und sorgt so für ein angenehmes Raumklima. Ausserdem gilt die tropische Pflanze als luftreinigend, denn die Blätter reinigen die Luft, indem sie schädliche Stoffe wie Formaldehyd absorbieren und neutralisieren.
Braucht nicht viel Pflege: der Bogenhanf
Bogenhanf lässt sich super als natürlicher Eyecatcher im Schlafzimmer nutzen. Das liegt vor allem an den Blättern der Pflanze, die nämlich in die Höhe wachsen. Auch ohne grünen Daumen wirst du sicher Freude an dieser Pflanze haben, denn Bogenhanf gehört zu den pflegeleichten und robusten Arten der Pflanzenwelt. Wenn du also dazu tendierst, das Giessen deiner Pflanzen im Schlafzimmer mal zu vergessen, oder gar öfters nicht zuhause bist, ist der Bogenhanf eine gute Wahl. Er versüsst dir den Schlaf – wie so manch andere Zimmerpflanze – auch durch seine luftreinigenden Fähigkeiten: Der Bogenhanf filtert nämlich Schadstoffe wie Formaldehyd oder Xylol effektiv aus der Luft.
Eine nachtaktive Pflanze: Aloe Vera
Aloe Vera findet man bei dir nur in Cremetöpfen im Badezimmer? Das könnte sich ändern! Die Pflanze eignet sich für das Schlafzimmer, da sie auch in der Nacht Sauerstoff abgibt – perfekt für einen erholsamen Schlaf. Zudem reproduziert sich die Aloe Vera Pflanze selbst, sodass du mit den Ablegern jeweils eine neue Pflanze heranziehen und etwas Grün in anderen Räumen verbreiten kannst. Oder du verschenkst die Sprösslinge deiner Zimmerpflanze und machst anderen eine Freude damit!
Auf diese Pflanzen solltest du im Schlafzimmer verzichten
Blühende Zimmerpflanzen sorgen für einen schönen Farbtupfer im Schlafzimmer. Bevor du solch eine Pflanze kaufst, solltest du aber prüfen, ob sie einen intensiven Duft abgibt! Lavendel, Jasmin oder Lilien sind für das Schlafzimmer eher ungeeignet, denn der starke Geruch der Blüten kann zu Kopfschmerzen führen und erholsamen Schlaf in der Nacht verhindern.
Wenn du unter Allergien leidest, solltest du das bei der Wahl deiner Schlafzimmer-Pflanzen ebenfalls bedenken. Sobald sich eine allergische Reaktion vor oder nach dem Schlaf bemerkbar macht, solltest du der Pflanze ein neues Zuhause geben, zum Beispiel bei einem Freund oder einer Freundin. Bettwäsche oder Tapeten mit floralen Mustern sind in dem Fall eine tolle Alternative für eine ruhigen Schlaf. Die Blätter- und Blüten-Motive sorgen ebenfalls für ein bisschen natürlichen Charme im Schlafzimmer!
Wohin du deine Pflanzen stellen kannst
Du möchtest Pflanzen im Schlafzimmer beherbergen, damit sie dort die Luftqualität und Luftfeuchtigkeit regulieren können? Dann solltest du darauf achten, jede Pflanze individuell zu platzieren. Denn je nach Art der Pflanze benötigt diese mehr oder weniger Licht als andere. Überlege dir also genau, welche Pflanze du näher ans Fenster stellst und welche besser an ein schattiges Plätzchen im Raum.
Manche Pflanzen sind zum Glück so pflegeleicht, dass ihnen relativ egal ist, wie viel oder wenig Licht sie bekommen. Sie filtern die Luft in deinem Zimmer einfach ungestört weiter, ohne dass ihre Blätter schnell verwelken. Der Bogenhanf zum Beispiel ist eine solche Pflanze. Du kannst ihn direkt an das Fenster oder weiter in den Raum hinein aufstellen.
So oder so sind Pflanzen eine gute Möglichkeit, das Zimmer etwas lebendiger zu gestalten und mit etwas Grün zu dekorieren. Abgesehen von der benötigten Menge des Lichts hast du bei der Platzierung der Pflanzen verschiedene Optionen: Kleine Topfpflanzen zum Beispiel sind auf der Fensterbank oder auf einem Regal gut aufgehoben. Grössere Pflanzen kannst du auf den Boden stellen oder auf einem Hocker zur Geltung bringen. Eine leichtere Pflanze kannst du sogar an der Decke aufhängen – zum Beispiel mit einem trendigen Pflanzenaufhänger im Makramee-Look.
So sehen Zimmerpflanzen nicht nur schön aus, sondern verbessern als grüne Luftfilter und Sauerstoff-Produzenten auch noch deinen Schlaf!
