Linge de lit d'été pour nuits chaudes
Nous sommes à la saison où les nuits deviennent de plus en plus chaudes, le moment est donc venu de ressortir ton linge de nuit d'été. Parce que ta couette a un impact décisif sur ta température pendant le sommeil, et elle peut contribuer à rafraîchir ton corps. Mais quelle matière est la plus apte à te protéger de la chaleur en été ? Et quels sont les facteurs que tu dois prendre en compte pour que ton nouveau linge de lit crée une ambiance estivale ? Nous allons tout te dire sur le linge de lit d'été parfait.
- Quelle est la température idéale pour dormir en été ?
- Qu'est-ce qui distingue le linge de nuit d'été du linge de nuit d'hiver ?
- Quelles matières conviennent le mieux pour le linge de nuit d'été ?
- Un linge de nuit d'été avec facteur bien-être
- Le complément adéquat pour ton linge de nuit d'été
Quelle est la température idéale pour dormir en été ?
Fais-tu partie de celles et ceux qui s'endorment moins vite et moins sereinement que d'habitude en été ? La solution est de remplacer tes draps et housses de couette par un linge de nuit d'été. Parce que les textiles faits pour les températures estivales peuvent influer positivement sur ton climat de sommeil. Pour profiter d'un confort de sommeil garant d'une bonne détente, la température dans la chambre à coucher ne doit pas excéder 20 °C, même en été. Mais comment prévenir une chaleur intense dans la chambre à coucher ? Au plus fort de l'été, pense à installer dans ta chambre la meilleure occultation possible, afin d'éviter que l'exposition directe au soleil ne réchauffe la pièce. Le soir, quand il fait un peu plus frais et qu'il y a une légère brise, tu peux aérer à fond l'appartement. Si tu disposes d'une climatisation, pense à ne pas la régler sur maximum et à éviter que le courant d'air soit orienté directement sur ton corps.
Qu'est-ce qui distingue le linge de nuit d'été du linge de nuit d'hiver ?
Pour la plupart des gens, la couette est synonyme d'une douce sensation de sécurité, c'est elle qui enveloppe notre corps de son agréable chaleur pendant la nuit. Or le linge de nuit d'été ne remplit pas du tout les mêmes fonctions que le linge de nuit d'hiver. Si la couette en duvet est idéale en hiver, la chaleur que cette matière naturelle dégage n'est pas idéale quand les fortes chaleurs estivales arrivent. En choisissant ta couette pour l'été, donne plutôt toute ton attention à la respirabilité des textiles.
Quelles matières conviennent le mieux pour le linge de nuit d'été ?
Si ton linge de lit est confectionné dans une matière respirante et d'une grande douceur sur la peau, tu auras moins tendance à transpirer pendant la nuit. Le coton et le jersey sont les matières les plus appréciées pour le linge de nuit d'été, ils sont en effet très agréables au contact de la peau et assurent en même temps une bonne régulation de l'humidité. Le satin maco est un coton spécial, dont la structure dense et lisse procure une très grande sensation de fraîcheur au contact de la peau. Le seersucker, avec sa surface gaufrée, est lui aussi un grand classique de l'été, sa structure en forme de vagues n'est pas directement en contact avec la peau et permet une meilleure circulation de l'air. La percale est une autre matière à effet rafraîchissant, qui sèche vite. Doté d'une bonne capacité d'absorption, ce coton est lui aussi à conseiller pour ton linge de nuit d'été.
Un linge de nuit d'été avec facteur bien-être
Si ton linge de nuit d'été est confectionné dans une matière rafraîchissante et respirante, tu as déjà fait de bons choix. Pour qu'au plan visuel ton linge de lit s'accorde avec la décoration estivale, mieux vaut privilégier des teintes claires et fraîches. Pour beaucoup d'entre nous, ce sont des couleurs claires comme le blanc et le beige qui dominent dans notre garde-robe estivale, elles évoquent la légèreté tout en ayant sur nous un effet apaisant. Tu peux mettre à profit cet effet également pour ton linge de nuit d'été, et remplacer les couleurs sombres d'hiver par des tons clairs estivaux. En optant pour un linge de nuit à impression florale ou végétale, c'est une ambiance naturelle que tu invites dans ta chambre à coucher. Au moment de t'endormir, tu auras l'impression de te trouver dans une prairie fleurie ou sur une île des Caraïbes.
Si l'envie de voyager te prend, tu peux aussi choisir un linge de nuit d'été de couleur bleue ou turquoise qui te rappellera la mer, la plage et le soleil. Un linge de nuit qui éveille de beaux souvenirs de vacances transforme en un clin d'œil ta chambre à coucher en une oasis de bien-être estivale.
Le complément adéquat pour ton linge de nuit d'été
As-tu envie de renforcer encore plus l'effet rafraîchissant de ton linge de nuit d'été ? En créant une interaction avec le bon système de literie, tu fais en sorte que ta chambre à coucher soit fin prête pour l'été. La base d'un bon sommeil, c'est le matelas, tu dois le choisir pour qu'il t'offre un climat de sommeil agréable, été comme hiver. Les matelas à noyau de ressorts ensachés permettent une bonne circulation de l'air, ils possèdent une très grande respirabilité. La chaleur est évacuée loin du corps et ne s'accumule pas aussi facilement dans le noyau du matelas. Les matelas avec gel-mousse ont eux aussi un effet régulateur du climat. Tu bénéficies ainsi du confort de sommeil maximal en même temps que d'un climat de sommeil agréable. Quant à la housse de matelas, pour elle aussi tu dois miser sur des matières avec une grande respirabilité, afin de savourer un sommeil optimal. Notre Superba Jubi 90 avec GELTEX®, par exemple, est idéal pour les chaudes nuits d'été, grâce à ses deux matières perméables à l'air combinées de manière optimale. Sans compter que la housse rafraîchissante en jersey est très facile d'entretien, elle se lave tout simplement en machine à 40 °C maximum. Tu pourras ainsi savourer, comme tu l'entends, une délicieuse sensation de fraîcheur en plein été.
Coton ou jersey, teinte unie ou imprimé multicolore – peu importe le linge de nuit d'été dont tu vas bientôt disposer, nous te souhaitons de belles nuits de sommeil réparateur dans ton oasis de bien-être estivale.